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23/02/2020

Preparação | ASA faz 7 a 0 em jogo-treino com o Guarani e define treinos para enfrentar o Murici pelo Alagoano


A equipe do ASA venceu por 7 a 0 o Guarani, de Arapiraca, na manhã deste domingo (23) de Carnaval, no Estádio Coaracy da Mata Fonseca, o Fumeirão.


A Comissão Técnica já definiu a programação de treinos do Alvinegro para enfrentar o Murici, no próximo sábado (29), às 16 horas, dentro de casa, no primeiro jogo da quinta rodada do Campeonato Alagoano 2020.


O elenco voltará a treinar na tarde da próxima terça-feira (25) feriado de Carnaval, no Fumeirão, com um esquema físico-técnico.


Na quarta-feira (26), o Alvinegro treinará com um esquema tático pela manhã, às 8h30, e técnico no período da tarde, a partir das 15h30. Na quinta-feira (27), o elenco vai treinar apenas à tarde com um treino técnico-tático.


Na sexta-feira (28), a equipe do ASA ficará em concentração e realizará um treino físico-técnico na manhã de sábado (29). Já no período da tarde, o Alvinegro vai enfrentar o Murici, às 16 horas, no Estádio Coaracy da Mata Fonseca, pelo Alagoano.


Veja, abaixo, a programação de treinos do ASA antes de enfrentar o Murici:


 Período: 24 de fevereiro a 1º de março de 2020










































































Dia da Semana



Horário



Atividade



Segunda-feira


24/02



08h30



Descanso recuperativo



15h30



Descanso recuperativo



Terça-feira


25/02



08h30



Descanso recuperativo



15h30



Treino físico-técnico



Quarta-feira


26/02



08h30



Treino tático



15h30



Treino técnico



Quinta-feira


27/02



08h30



Descanso recuperativo



15h30



Treino técnico-tático



Sexta-feira


28/02



08h30



Concentração



15h30



Concentração



 


Sábado


29/02



08h30



Treino físico-técnico



 


16h00



Jogo ASA x Murici pela 5ª Rodada do Campeonato Alagoano 2020 – Estádio Coaracy da Mata Fonseca – o Fumeirão – em Arapiraca/AL



Domingo


1º/03



08h30



À definir de acordo com a tabela da FAF



15h30



A definir de acordo com a tabela da FAF



 

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