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23/12/2019

É Natal | Elenco do ASA treina durante a semana com folga no Natal


O elenco do ASA terá uma programação de treinos físico, técnico e tático durante a semana, mas jogadores e comissão técnica irão folgar na tarde de terça-feira (24) e no dia de Natal, na quarta-feira (25).


A programação de treinos voltará na manhã de quinta-feira (26), às 8h30, com exercícios físico e técnico, no Estádio Coaracy da Mata Fonseca, o Fumeirão, e seguirá à tarde, às 15h30, com treino técnico-tático.


Na sexta-feira (27), o elenco fará um treino tático pela manhã a partir das 8h30 e à tarde concentração de toda a equipe. Durante o sábado (28) haverá repouso para todos.


Já no domingo (29) haverá treino físico-técnico pela manhã e à tarde treino tático.


Veja, abaixo, a tabela completa de treinos do ASA:


Período: 23 a 29 de dezembro de 2019










































































Dia da Semana



Horário



Atividade



Segunda-feira


23/12



08h30



Treino físico-técnico



15h30



Repouso



Terça-feira


24/12



08h30



Treino técnico-tático



15h30



Repouso Natal



Quarta-feira


25/12



08h30



Natal



15h30



Natal



Quinta-feira


26/12



08h30



Treino físico-técnico



15h30



Treino técnico-tático



Sexta-feira


27/12



08h30



Treino tático



15h30



Concentração



Sábado


28/12



08h30



Repouso



15h30



Repouso



Domingo


29/12


 



08h30



Treino físico-técnico



15h30



Treino tático



 


 

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